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瑜伽，能够通过姿势的运用，改善生理、心理、情感和精神方面，从而达到身体、心灵与精神的和谐统。
按照理论来说，瑜伽包括调节身体的体位法、调节气息的呼吸法、调节心理的冥想法等，达到身心合一的境界。
而米琪觉得，自己缺乏的就是身心合一。
虽然去做任务的时候，她是以神魂进入万象世界，可是并不代表她的神魂就完全和身体失去了联系。
因为从小就开始使用自己的身体，所以对于人类的身型，她很熟悉。
但是经过这次恐龙世界，米琪觉得自己对自己神魂的掌控程度，恐怕也就掌握了一半。
如果想让以后做起任务来事半功倍，这一步是怎么都不能省的。
之前米琪以为，自己做任务给的基础数值，本身也能够给自身加成，可现在看来，自己其实还是偷懒了，脚踏实地才重要。
看了一会儿那位瑜伽教练对学员的指导，不多会儿就到了大休息术的时间，所有学员都躺下来，随着教练的步骤放松、沉静。
